Dinh Dưỡng & Sức Khỏe

Blog bổ sung kiến thức về Dinh Dưỡng & Sức Khỏe !

Month – March 2017

Thực phẩm hàng ngày giúp bé tăng trưởng chiều cao tốt

Nuôi con cao lớn là mong ước của tất cả các bà mẹ, chiều cao là một trong những yếu tố đánh giá sự phát triển thể lực vô cùng quan trọng của các bé. Tuy nhiên, để trẻ có được chiều cao tiêu chuẩn theo lứa tuổi thì không phải dễ nếu con bạn […]

Màu sắc của trái cây nói lên điều gì về giá trị dinh dưỡng

Trái cây là loại thực phẩm lành mạnh chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất khác có lợi cho cơ thể. Mỗi loại trái cây khác nhau có giá trị dinh dưỡng khác nhau. Cũng vì thế, mỗi đối tượng người sử dụng có thể lựa chọn cho mình loại trái cây […]

Ăn trái cây bổ sung vitamin E: Ăn những quả nào?

Nhắc tới vitamin E người ta nghĩ ngay đến các loại thực phẩm như cá, các loại hạt chứa dầu. Tuy nhiên, không chỉ chúng mới có thể cung cấp vitamin E cho cơ thể con người. Để bổ sung vitamin e cho bạn một làn da khỏe khoắn thì các loại trái cây sau […]

Tránh ăn hoặc hạn chế một số thực phẩm khi bị bệnh tiểu đường

Ăn kiêng là mấu chốt của việc điều trị căn bệnh tiểu đường giúp khống chế và duy trì lượng đường phù hợp trong máu đồng thời tránh những biến chứng nguy hiểm. Hàng ngày, bệnh nhân tiểu đường sẽ phải biết được mình nên ăn gì và không nên ăn những thực phẩm nào. […]

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường

Mấu chốt của việc điều trị bệnh tiểu đường chính là khống chế lượng đường trong máu. Để khống chế lượng đường trong máu thì chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng. Người bệnh tiểu đường luôn phải có một chế độ ăn khác với người khỏe mạnh. Những thực phẩm dưới đây […]

Thực phẩm bổ sung sắt cho cả nhà khỏe mạnh

Sắt là một trong những dưỡng chất quan trọng bậc nhất đối với cơ thể con người, nó là thành phần chính giúp tạo thành nên các tế bào hồng cầu khỏe mạnh giúp truyền oxi tới các tế bào cơ thể. Sắt còn giúp cơ bắp săn chắc, cung cấp năng lượng cho cơ […]

Các bước massage mặt đơn giản giúp đánh bật nếp nhăn

Bạn có biết khuôn mặt là nơi tập trung nhiều huyệt đạo dẫn đến các chức năng nội tạng của cơ thể? Chính vì vậy tác động lên các cơ và huyệt đạo của khuôn mặt sẽ có tác dụng điều hòa các cơ quan và tạo cảm giác thoải mái. Ngoài ra, massage mặt […]

Cách trị mụn bằng phương pháp dân gian cực hay

Trị mụn bằng các phương pháp dân gian đã được nhiều chị em áp dụng và thu được hiệu quả đáng kể. Mặc dù không sử dụng các phương tiện hiện đại như ở spa, bệnh viện thẩm mỹ, cách trị mụn tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên chủ yếu dựa vào thành phần […]

Mẹo làm trắng da vùng đầu gối cho chị em tự tin diện váy

Da vùng đầu gối thường chùn và dễ bị nhăn, sạm màu nếu chúng ta không bảo vệ, chăm sóc hàng ngày. Đây cũng là nguyên nhân mà nhiều cô nàng cảm thấy tự ti với đôi chân, không dám diện những bộ váy ngắn yêu thích. Với những mẹo làm trắng da đầu gối […]

Dinh Dưỡng & Sức Khỏe © 2017