Dinh Dưỡng & Sức Khỏe

Blog bổ sung kiến thức về Dinh Dưỡng & Sức Khỏe !

Month – May 2017

Những loại thực phẩm cần thiết nên bổ sung khi thiếu máu

Một trong những nguyên nhân chính của tình trạng thiếu máu đó là do thiếu chất sắt trong cơ thể. Có thể chế độ ăn của bạn chưa đủ cung cấp sắt cho cơ thể khiến lượng hồng cầu sinh ra kém. Để cải thiện tình trạng này, hãy bổ sung các thực phẩm giàu […]

Thực phẩm bổ máu cực tốt cho chị em phụ nữ

Tình trạng thiếu máu ở chị em phụ nữ xảy ra khá nhiều. Với tình trạng này, ngoài việc phải bổ sung các thực phẩm bổ sung thì chế độ ăn uống phù hợp là cách hỗ trợ tốt nhất để cải thiện. Tuy vậy, không phải bất cứ ai cũng biết những thực phẩm […]

Vai trò của sắt đối với cơ thể và cách bổ sung sắt hiệu quả

Thiếu máu thường có triệu chứng mệt mỏi, buồn ngủ, hoa mắt chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống…Có những người không nhận thấy rõ rệt những triệu chứng của mình nhưng tình trạng này dĩ nhiên không hề tốt cho cơ thể. Một nguyên nhân quan trọng dẫn tới thiếu máu là do cơ […]

Cây chùm ngây và những công dụng của các bộ phận

Chùm ngây là loại cây được du nhập vào nước ta trong ít năm gần đây. Chùm ngây có thể dùng nấu canh như rau ngót ăn hàng ngày. Ngoài ra, loại cây này còn có nhiều công dụng khác nhau mà nhiều người chưa biết tới. Sau đây là những điều bạn cần biết […]

Tác dụng của cây mã đề đối với sức khỏe và cuộc sống

Cây mã đề từ lâu đã được ông cha ta sử dụng như một vị thuốc trong nhiều bài thuốc chữa bệnh khác nhau. Nhưng thực tế trong cuộc sống hàng ngày vẫn chưa nhiều người biết đến tác dụng của cây mã đề. Sau đây là những công dụng của cây mã đề đối […]

Giá trị dinh dưỡng và công dụng của rau dền đỏ với sức khỏe

 Rau dền đỏ là loại rau được có màu đỏ tía được sử dụng như một loại rau ăn hàng ngày trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Đó là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe con người. Ngoài ra, rau dền đỏ còn có […]

Tác dụng bất ngờ của nước mía với sức khỏe ít ai biết

Nước mía là thức uống được nhiều người yêu thích vào mùa hè và loại nước này cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài công dụng giải khát, giải nhiệt thì nước mía cung cấp đường tự nhiên cho cơ thể và mang đến cho cơ thể nhiều dưỡng chất chống […]

Những điều thực hiện sau bữa ăn rất có hại cho sức khỏe

Việc ăn uống là sinh hoạt thường ngày của chúng ta vì vậy nhiều người thường coi nhẹ thói quen gân nên các triệu chứng, bệnh cho sức khỏe. Đặc biệt trong đó có những thói quen sau ăn làm cho hệ tiêu hóa làm việc không hiệu quả, gây xáo trộn hoặc không có […]

Những điều kiện cơ bản nhất hạn chế khả năng bệnh ung thư

Việt Nam là nước nằm trong top có nhiều ca bệnh ung thư nhất của thế giới vì vậy nhiều người lo lắng về tình trạng sức khỏe của mình là điều đương nhiên. Tuy vậy, căn bệnh này là bệnh nan y khó lường bởi nhiều tác động từ thực phẩm, môi trường hay […]

Rau sam với công dụng chữa bệnh bất ngờ hiệu quả hơn thuốc

Rau sam là loại rau mọc tự nhiên có vị chua, tính hàn không độc thường được dùng để giải độc, chữa các bệnh mụn nhọt ngoài da. Rau sam cũng được dùng như loại rau ăn hàng ngày và đặc biệt có thể sử dụng chữa trị bệnh. Một số bệnh phổ biến có […]

Dinh Dưỡng & Sức Khỏe © 2017