Dinh Dưỡng & Sức Khỏe

Blog bổ sung kiến thức về Dinh Dưỡng & Sức Khỏe !

Month – June 2017

Chế độ ăn tốt nhất cho người bị viêm họng

Viêm họng là bệnh xảy ra phổ biến khi thời tiết thay đổi, vi khuẩn xâm nhập vào đường miệng. Viêm họng nếu không trị dứt điểm và nhanh chóng sẽ gây bất lợi rất lớn đến cuộc sống của chúng ta. Ngoài việc sử dụng thuốc điều trị thì việc duy trì một chế […]

Điều gì xảy ra nếu bạn kiêng ăn thịt hoàn toàn?

Thịt là thức ăn chứa nhiều protein gần như không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, ăn thịt có những điều tốt và không tốt cho sức khỏe con người mà chúng ta cần phải biết để cân bằng bữa ăn gia đình. Nhiều người cho rằng tốt nhất nên bỏ […]

Những lý do bạn ăn nhiều nhưng không thể tăng cân

“Ăn nhiều nhưng không thể tăng cân” đó là câu hỏi rất nhiều người gầy thắc mắc bởi họ luôn cố gắng bổ sung dinh dưỡng nhưng cân nặng không thể cải thiện. Thực tế việc tăng cân nằm ở chỗ cơ thể có hấp thụ được dinh dưỡng từ thức ăn hay không. Chính […]

Những thực phẩm tốt cho đời sống chị em phụ nữ nên dùng

Đau bụng kinh cùng những bệnh viêm nhiễm là vấn đề chung mà chị em phụ nữ luôn lo lắng và phải đối mặt. Ngoài việc đi thăm khám bác sĩ để điều trị sớm khi có triệu chứng thì việc ngăn ngừa cũng vô cùng cần thiết. Chị em có thể sử dụng thực […]

Bổ sung các loại vitamin bằng thực phẩm mỗi ngày cho bạn

Vitamin vô cùng cần thiết cho cơ thể giúp các chức năng cơ thể hoạt động tốt và rất nhiều chức năng khác nữa. Vitamin có trong nhiều loại thực phẩm chúng ta tiêu thụ hàng ngày nên có thể bổ sung bằng cách lựa chọn thực phẩm. Hãy xem những thực phẩm và vitamin […]

Ăn uống khoa học để giảm các triệu chứng mãn kinh

Triệu chứng mãn kinh như: Bốc hỏa, mất ngủ, suy giảm sinh lý hay tâm trạng bất ổn là những dấu hiệu dễ thấy ở phụ nữ tuổi trung niên. Nhưng chị em phụ nữ trẻ cũng có thể mắc những triệu chứng này. Hãy bổ sung thực phẩm hàng ngày hợp lý để giảm […]

Những thói quen không tốt cho sức khỏe vào buổi sáng

Trong cuộc sống hàng ngày có những thói quen tưởng chừng như vô hại lại vô tình có tác động xấu đến sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt, có một số thói quen hầu như ai cũng mắc phải vào buổi sáng gây nên những nguy hại cho sức khỏe mà không phải ai […]

Cách ăn uống phù hợp để giữ nét thanh xuân người phụ nữ

Phụ nữ đến độ tuổi ngoài 30 sẽ cảm nhận được sự thay đổi của sức khỏe và nhan sắc rất rõ ràng. Lúc này cơ thể bắt đầu lão hóa và mang đến những biểu hiện không mong muốn. Vì vậy, chị em cần chăm sóc cơ thể, làn da và có chế độ […]

Những người kiêng không ăn dưa dấu dù thèm thế nào đi nữa

Dưa hấu là trái cây chứa nhiều vitamin, có vị ngọt mát rất dễ ăn và nó cũng là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, việc ăn dưa hấu không đơn giản như người ta vẫn tưởng. Thực chất, nhiều người không nên ăn dưa hấu dù thèm thế nào đi chăng nữa. […]

Gợi ý cho bữa ăn ngày hè thêm hấp dẫn, dễ nuốt

Mùa hè là lúc thời tiết nóng bức đến nỗi con người ta không muốn ăn cơm vì khó nuốt. Nếu tình trạng này kéo dài thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe những thành viên trong gia đình. Vì vậy, bạn hãy có một chế độ ăn uống phù hợp, dễ ăn và hấp […]

Dinh Dưỡng & Sức Khỏe © 2017