Dinh Dưỡng & Sức Khỏe

Blog bổ sung kiến thức về Dinh Dưỡng & Sức Khỏe !

Cảm nắng

Đậu xanh 30g, hạt sen (không bỏ nhân) 15g, thanh hao 10g, ý dĩ nhân 10g, gạo tẻ 40g, trước tiên nấu nhừ đậu xanh, hạt sen, sau đó bỏ ý dĩ nhân, gạo tẻ, nước thanh hao, nấu thành cháo, dùng buổi sớm và buổi tối.
Sâm tây 10g, lá sen tươi 10g, sắc uống thay trà.
Thời tiết mùa hè, cơ thể không thích ứng, dễ trúng cảm, phương pháp phòng trị như sau:
Phòng bệnh
Bảo đảm ngủ tốt, trước 12h đêm nên dừng mọi hoạt động, loại trừ mọi kích thích, chuyên tâm để ngủ. Giấc ngủ buổi trưa tuy ngắn nhưng cũng phải bảo đảm để có đủ thể lực phòng ngừa sự xâm nhập của thử nhiệt.
Sắp xếp thời gian học tập, lao động hợp lý, nếu có điều kiện nên tránh làm việc trong thời gian nắng nóng cao.
Trong phòng cần thông thoáng, áp dụng các biện pháp hạ thấp nhiệt độ, nhưng không nên để sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong phòng và ngoài trời quá lớn, nếu không sẽ dễ bị trúng gió hoặc cảm mạo.
Trong ăn uống, nên ăn những thức ăn mát, tiêu cảm như đậu xanh, mướp đắng, dưa hấu… Không nên ăn thức ăn sống, lạnh, khó tiêu.
Nên uống nước lạnh vừa phải, không uống quá nhiều, tránh tổn hại đến tỳ vị, dẫn đến mắc bệnh đường ruột.
Trị bệnh
Triệu chứng cảm nắng: Thường thấy mồ hôi ra nhiều, miệng khô khát, toàn thân mệt mỏi, chóng mặt, ngực và bụng cồn cào, không thể tập trung sức lực. Điều trị nên phát tán thử nhiệt. Cách làm: Lục nhất tán 20g, hòa tan đun sôi để nguội uống.
Thuốc bổ trợ: Dùng dầu gió sát hai bên huyệt thái dương, dùng ngón trở móc lại, xoa dầu gió lên ngực từ dưới lên với lực vừa phải, thấy sắc hồng thì dừng lại, xoa bóp tứ chi, cần tránh gió.
Trúng cảm nhẹ: Thường thấy ban đầu là triệu chứng cảm nắng, sau đó nặng lên, nhiệt độ cơ thể tăng, mặt đỏ gay, da nóng, ra nhiều mồ hôi, nôn nao, buồn nôn, huyết áp hạ, hoa mắt. Trị bệnh cần thanh giải thử nhiệt. Dùng: Lục nhất tán 20g, lá sen tươi 15g, kim ngân hoa 15g, hoắc hương 10g, bội lan 10g, lá bạc hà 10g, hạnh nhân 8g, liên kiều 10g, rễ lau tươi 10g, sắc nước uống, một ngày một liều, chia hai lần.
Cảm nắng nặng: Nhiệt độ cơ thể tăng cao, có thể lên đến 400C, thậm chí cao hơn, có thể đột nhiên hôn mê, lảo đảo, thần thái đờ đẫn, tay chân co giật, da khô không ra mồ hôi hoặc mồ hôi thành giọt, huyết áp hạ, nếu không kịp thời cấp cứu có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Điều trị nên thanh giải nhiệt nóng. Cách dùng: Thuốc nước bạc hà một cốc, nhân đan 20 hạt hoặc dùng nước đun sôi để nguội, bỏ thêm 20g lục nhất tán.

Updated: April 23, 2016 — 2:23 am
Dinh Dưỡng & Sức Khỏe © 2017