Dinh Dưỡng & Sức Khỏe

Blog bổ sung kiến thức về Dinh Dưỡng & Sức Khỏe !

Cạo gió

Dân gian dùng biện pháp cạo gió để trị chứng cảm gió, rất đơn giản mà hiệu quả cao.
Cạo gió có thuốc trợ tán: Khi cao gió, để tăng cường hiệu quả trị gió, thường dùng thuốc trợ giúp. Có người dùng dầu chè, có người dùng dầu thơm, cũng có người dùng dầu gió, rượu độ nhẹ.
Vị trí cạo gió: Có 2 loại: từng bộ phận và toàn thân.
Tùy theo chứng cảm gió nặng hay nhẹ mà áp dụng, nếu chứng cảm nhẹ chỉ cạo cục bộ là được, người cảm nặng thì dụng biện pháp cạo gió toàn thân. Cạo gió cục bộ, thông thường lựa chọn vùng đầu, ngực, tay, lưng.
Phương pháp cạo gió: Thường dùng tay hoặc dụng cụ. Phương pháp dùng tay có: Đẩy, xoa, nặn, rung. Dùng dụng cụ có: Dùng đồng tiền đồng, dùng mành tre hình ống nhẵn, dùng gậy nhỏ. Khi dùng dụng cụ cần đặc biệt chú ý không nên cạo mạnh, nếu chưa quen tốt nhất không dùng dụng cụ.
Phương pháp tự cạo gió:
Phương pháp xoa, ấn dầu, trước tiên đem dầu gió (hoặc rượu) xoa vùng sau gáy, 2 bên huyệt thái dương, mũi và hai bên.
Dùng hai ngón cái của hai tay tỳ vào ngạc dưới, ngón giữa dùng lực day gáy từ trên xuống dưới, trái sang phải, làm 10-20 lần.
Hai tay nắm lại, lòng bàn tay hướng xuống dưới, ngón cái ấn vào huyệt thái dương, trước tiên day nhẹ, dần dần mạnh, làm 20-30 lần.
Dùng hai ngón cái day hai bên mũi để cho nóng lên.
Dùng ngón trỏ và ngón giữa của tay phải, dùng lực (không nên để tổn hại da) nặn da ở vùng hai bên sống mũi, khi thấy có màu hồng hoặc đỏ tím thì thôi.
Dùng hai tay miết hai bên cổ, bắt đầu từ dưới tai xuống vai, một lên một xuống, xoa 20-30 lần, đến khi cảm thấy dễ chịu là được.
Phương pháp xoa bóp vùng ngực: Trước hết dùng rượu hoặc dầu xoa lên ngực.
Hai tay nắm lại, ngón cái nắm trong, dùng ngón tay miết cạo từ xương quai xanh đến xương sườn cuối, từ trên xuống dưới, khi thấy da đỏ lên thì thôi.
Phương pháp xoa bóp chi trên: Trước tiên dùng rượu hoặc dầu xoa lên hai cánh tay.
Tay phải lòng bàn tay hướng xuống dưới, tay trái nắm lấy cổ tay phải, dùng lực đẩy vuốt từ xương cánh tay đến xương vai, từ vai đẩy xuống, thấy đỏ lên là được. Tay nắm chặt, nâng cánh tay, ngón tay trước tiên đẩy sau năn từ trên xuống dưới, làm 20 lần, 2 tay xoa bóp mu bàn tay từ trái sang phải 20 lần, dùng tay kéo các ngón tay, lắc cánh tay 10 lần.
Phương pháp xoa cạo vùng lưng: Trước tiên bôi thuốc tán phát hoặc rượu, dầu gió.

Updated: May 19, 2016 — 10:36 am
Dinh Dưỡng & Sức Khỏe © 2017