Dinh Dưỡng & Sức Khỏe

Blog bổ sung kiến thức về Dinh Dưỡng & Sức Khỏe !

Thời tiết và sức khỏe

Hỏi: Tại sao khi thay đổi thời tiết lại có nhiều người ốm. Muốn không bị thời tiết “hành hạ” thì phải làm thế nào?
Đáp: Những thầy thuốc cổ Ai Cập (3600-1500 năm trước Công Nguyên) đã biết việc thay đổi thời tiết nóng, lạnh có ảnh hưởng tới cơ thể. Những thầy thuốc cổ ́n Độ (1860-800 năm trước Công Nguyên) đã phân loại khí hậu và tác dụng của nó tới sức khỏe con người. Ngành y học cổ Tây Tạng và những thầy thuốc cổ Trung Quốc hàng ngàn năm trước Công Nguyên cũng đã từng đề cập tới mối liên quan giữa khí hậu, bệnh tật và cách điều trị…
Khi yếu mệt, câu nói cửa miệng của ông cha ta là: “Trái gió, trở trời” – đó là nói về quan hệ của thay đổi thời tiết tới sức khỏe. Hải Thượng Lãn Ông, danh y nước ta thế kỷ 18 cũng đã đúc kết thành cơ sở lý luận các nhận xét và kinh nghiệm về sự quan hệ giữa khí hậu và đời sống, sức khỏe trong cuốn “Hải Thượng y tông tâm lĩnh”.
Với hàng ngàn năm tiến hóa, chịu ảnh hưởng của thế giới bên ngoài, con người đã tự biến đổi (quá trình biến đổi trong các tổ chức, trong hệ thần kinh, hệ bạch huyết và hệ tuần hoàn) để thích nghi. Với những người khỏe thì hình như sự phản ứng lại rất ít và hầu như không nhận thấy có phản ứng với những thay đổi của hoàn cảnh khí tượng bên ngoài. Nhưng với những người ốm yếu, đặc biệt với những người mắc bệnh thì sự thích nghi với thời tiết gặp nhiều khó khăn.
Ngày nay y học hiện đại đã chứng minh sự thay đổi thời tiết có thể kích thích hàng loạt người gây ra những ảnh hưởng đặc biệt đến sự tuần hoàn máu ở não, biểu hiện bằng nhức đầu, đau lưng, nhức xương, mệt mỏi, hay đau nhói vùng tim. Ở những người đứng tuổi có bệnh mạn tính thì tình trạng bệnh tăng lên. Ở những người mắc bệnh hen thì những cơn ho, khó thở nhiều lên. Những người mắc bệnh lao thì cơn sốt tăng v.v…
Thời tiết thì “sớm nắng, chiều mưa” thay đổi thất thường. Nó tác động tới cơ thể con người qua nhiều yếu tố; liệu có thể tránh cho cơ thể khỏi bị tác động xấu của thời tiết hay không? Cần lưu ý, con người có khả năng thích nghi rất lớn. Nếu luyện tập thì sức chịu đựng của cơ thể với thời tiết sẽ tăng lên nhiều. Người ta cũng nhận thấy dân thành phố nhạy cảm với thời tiết hơn những người sống ở nông thôn. Đó là vì người thành phố giảm mối liên hệ với thiên nhiên – mất nhiều thời gian “đóng khuôn” trong các căn nhà và tàu xe…

Updated: February 14, 2016 — 12:21 pm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Dinh Dưỡng & Sức Khỏe © 2017