Dinh Dưỡng & Sức Khỏe

Blog bổ sung kiến thức về Dinh Dưỡng & Sức Khỏe !

Thực phẩm điều dưỡng

Mỗi ngày dùng một thang, chia làm hai lần, liên tục trong một tuần.
Sâm tây 15g, mạch môn đông 8g, hoài sơn dược 10g. Ngày một thang, chia hai lần. Có thể dùng một đến hai tuần.
Đậu xanh 15g, hạt sen 10g, xương ống lợn 30g, ninh nhừ ăn.
Mộc nhĩ trắng 15g, sâm tây 20g, gạo ngon 50g, đậu đen 15g, ninh cháo, ăn ngày một lần, cách một ngày lại ăn.
Mộc nhĩ trắng 20g, mộc nhĩ đen 10g, sâm tây 15g, kim ngân hoa 25g, xương sống lợn 30g, xương sống bò 30g. Uống canh, ăn mộc nhĩ.
Chú ý:
Kiêng ăn thực phẩm sống, lạnh, kiêng ăn chất béo, nên ăn thanh nhạt, nên dưỡng âm, kỵ chất cay.
Việc điều dưỡng không nên vội vàng, việc gia tăng dinh dưỡng nên căn cứ vào nhu cầu cơ thể.
Nên chú ý phòng cảm nắng, không khí trong phòng lưu thông, thoáng mát, nghỉ ngơi hợp lý. Khi hạ nhiệt độ cũng cần tiến hành dần dần, thích ứng với tình hình cơ thể bệnh nhi, không quá cách biệt với nhiệt độ bên ngoài, phòng cảm mạo.
Rôm sảy, ghẻ lở
Phòng bệnh
Rôm sảy:
Mùa hè, lượng mồ hôi nhiều, không kịp bay hơi hoặc do da không sạch sẽ, bụi bặm lắp lỗ chân lông, dịch mồ hôi bài tiết không kịp nên rất dễ dẫn đến rôm sảy.
Phòng bệnh rôm sảy phải nắm rõ nguyên nhân gây bệnh, phương pháp như sau:
Giữ cho da sạch sẽ, khô ráo, thường xuyên tắm rửa để bảo đảm thông suốt tuyến mồ hôi, sau khi tắm cần kịp thời lau khô, xoa chút phấn rôm, sau khi ra mồ hôi cũng cần kịp thời lau khô.
Tắm nắng, tăng cường sức đề kháng của da. Nên tắm nắng vào 8h sáng, trong 5-10 phút. Điều này giúp tăng khả năng đề kháng của da, đề phòng thiếu canxi, không nên phơi nắng vào giữa trưa để phòng chứng cảm nắng.
Phòng ở phải thoáng gió, không khí trong lành, chú ý nếu dùng điều hòa không nên để nhiệt độ chênh lệch quá nhiều với bên ngoài, nếu nhiệt độ giảm quá lớn sẽ dễ bị cảm.
Quần áo mùa hè nên mặc loại rộng, thoáng, lựa chọn những loại vải có tính năng thấm mồ hôi và bay hơi tốt. Không nên mặc quần áo bó, chật, càng không nên mặc loại vải bí, khó thấm mồ hôi.
Cần ăn nhiều hoa quả rau xanh chứa nhiều vitamin, không ăn những thực phẩm có chất cay, chất kích thích, uống những đồ uống thanh nhiệt như nước đậu xanh, nước kim ngân hoa, nước hoa cúc dại…
Ghẻ lở:
Ghẻ lở là một loại viêm nhiễm do ký sinh trùng gây ra trong nang lông hoặc dưới lớp da.
Mùa hè nắng nóng, nhiệt độ cao, vi khuẩn dễ xâm nhập vào trong da gây nên lở loét.

Updated: April 27, 2016 — 5:02 am

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Dinh Dưỡng & Sức Khỏe © 2017